La Relaxation Méditative permet d'harmoniser les liens entre le corps et l'esprit.
Elle permet de canaliser son stress et de mieux cibler ses problèmes. Parce qu'un soucis se lie à un autre, ceci génère des doutes, la dévalorisation de Soi et la perte de confiance.
Cette pratique aide à se centrer et d'être attentif à soi-même et au monde qui nous entoure, de prendre conscience de ce qui est réellement important pour son équilibre et de laisser le surperflux de côté.
Cette technique est très importante pour notre Bien-Être psychique et émotionnel.
La méditation, c'est être en "relation avec son Être", ce qui signifie être à l'écoute de Soi.
Elle procure un apaisement dans lequel vous observez vos propres émotions.
Vous n'êtes plus l'acteur mais le spectateur de votre propre vie.
Si parfois votre jugement était trop dur et intransigeant, ici, votre regard sur vous-même sera différent, en faisant totale abstraction des aspects qui vous faisaient jusqu'alors douter.
Ces séances sont ouvertes à tous, sans contre-indication.
Elles révèlent juste votre propre potentiel.
Dans une atmosphère chalereuse et douce, les séances se déroulent allongés sur un canapé, avec une musique d'ambiance que nous conviendrons.
Vous serez guidé pour détendre chaque partie de votre corps et vous connecter petit à petit avec votre générateur d'émotions : l'Inconscient.
Vient ensuite le soucis majeur, le facteur déclencheur de vos doutes, sur lequel nous allons travailler.
Une séance dure environ une heure.
Cette pratique a lieu toujours en musique, mais nul besoin d'être allongé.
L'essentiel est que vous soyez installé le plus confortablement possible.
Nous pratiquerons des méthodes de respirations profondes et vous serez guidé pour éliminer votre soucis du moment, ou pour gérer votre stress.
Une séance dure de 15 à 25 minutes.
Toute interprétation sera prise en compte qu'après validation de votre paiement.
Une tenue ample et confortable sera plus adaptée que des vêtements cintrés. Pensez toujours à votre Bien-Être !
